つながりやすさならドコモ、5G速度ならau、料金なら楽天モバイル。ただし楽天だけ5G SA未提供で、2026年10月にはエリアの前提も変わります。
目次
結論：4社の評価まとめ
| 重視するもの | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかくつながる | ドコモ | 地下・山間部の安定性が最高水準 |
| 5Gの速度 | au | SA方式の品質評価が高い |
| 料金の安さ | 楽天モバイル | 無制限3,278円 |
| 自宅回線とまとめる | ソフトバンク | おうち割の効果が大きい |
| 圏外対策・アウトドア | au | 衛星直接通信に対応 |
| 単身でバランス重視 | ahamo | ドコモ回線で2,970円／30GB |
速度：5G SAの差が広がった
| キャリア | 5G SA（2026年9月時点） |
|---|---|
| ドコモ | 提供中（2023年までに商用開始） |
| au | 提供中。2026年8月25日にpovo2.0へ拡大（発表）。UQ mobile含む全ブランドで利用可 |
| ソフトバンク | 提供中（2023年までに商用開始） |
| 楽天モバイル | 未提供。2026年内〜2027年の方針、時期は未確定 |
- SA品質調査では速度・遅延・動画・ゲームでauがソフトバンクを上回る。信頼性は両社同率
- SA全体の平均はNSA比で下り約1.7倍・上り約1.5倍
- 楽天はSAの土俵にいないため、4社横並びの速度口コミには差が混ざる
「提供中」でもSAに当たる確率は違う
| 事業者 | 5G基地局数 | うちSA対応 | SA化率 |
|---|---|---|---|
| ソフトバンク | 104,441局 | 99,871局 | 約96% |
| au（KDDI） | 110,037局 | 40,627局 | 約37% |
| ドコモ | 52,532局 | 14,248局 | 約27% |
| 楽天モバイル | 35,108局 | 0局 | 0% |
| 合計 | 302,118局 | 155,721局 | 約51% |
出典：総務省 電波利用状況調査（2025年3月末時点）
ポイント：SAに当たりやすいのはソフトバンク。auのSA局数は自社Sub6局数とほぼ一致し、「SA＝速いSub6の場所」と重なるため品質評価が高いと読めます。
SAには対応端末に加え、SA対応SIMへの変更が必要な場合も。povoはeSIM再発行無料、物理SIM再発行は3,850円です。
Opensignal 2026年4月版の結果
| 指標 | 首位 | 数値 |
|---|---|---|
| 5Gダウンロード速度 | ドコモ | 159.1Mbps（2位に約9Mbps差） |
| カバレッジ／5Gカバレッジ | ドコモ | — |
| 一貫した品質 | au | 88.3%（ソフトバンク86.9%） |
| 信頼性エクスペリエンス | au | 967点／1000点（4回連続） |
| アップロード速度 | 楽天モバイル | 全体15.8Mbps／5G 23.8Mbps |
| ネットワーク利用率 | ドコモ・au（同率） | 99.7% |
出典：Opensignal「モバイル・ネットワーク・ユーザー体感レポート（日本・2026年4月版）」調査期間2026年1月1日〜3月31日。全18部門中auが10部門で単独首位（共同含め11部門）。
ポイント：速い瞬間（ドコモ）といつでも快適（au）は別の指標。楽天の上り首位は動画投稿・ビデオ通話に効きます。
「5Gなのに遅い」の原因は周波数帯
| 周波数帯 | 実効速度 | 体感 |
|---|---|---|
| 転用（4G帯域を5Gへ） | 4G並み | 速くならない |
| Sub6（3.7/4.5GHz） | 数百Mbps〜1Gbps超 | 明確に速い |
| ミリ波（28GHz） | 数Gbps | エリアが極小 |
そのミリ波について、4社は2026年9月16日に共同検討の開始を発表しました（覚書は9月11日締結）。各社が自らエリアを広げることを前提に、展開済みのミリ波基地局・中継器を事業者間で相互活用する技術・方式を検討するもので、実施時期は未公表です。
5G人口カバー率は98.6%（2025年度末・総務省）ですが多くは転用。Sub6の展開率は75.5%です。
エリアの評価
| キャリア | 都市部 | 地方 | 地下・建物内 |
|---|---|---|---|
| ドコモ | ◎ | ◎ | ◎ |
| au | ◎ | ○ | ○ |
| ソフトバンク | ◎ | ○ | ○ |
| 楽天モバイル | ○ | △〜○ | △ |
- ドコモ：地下鉄・エレベーター・山間部での粘り強さが評価
- 楽天：プラチナバンドとローミングで穴は縮小。地下・山間部は差が残る
料金の評価
| プラン | 月額（税込） | データ | テザリング |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 1,078〜3,278円 | 段階制・無制限 | 無制限 |
| ahamo（ドコモ） | 2,970円 | 30GB＋5分通話（2026年8月1日〜キャンペーンで40GB・終了日未定） | — |
| ドコモMAX | 5,698〜8,448円 | 無制限 | 無制限 |
| au 使い放題MAX＋ | 7,788円前後 | 無制限 | 合計60GB上限 |
| SB テイガク無制限 | 8,008円 | 無制限 | 無制限 |
SBの旧メリハリ無制限＋は新規受付終了。大手3社は家族割・光セット割が前提（フル適用で実質5,000円台）。単身ならahamoやpovo2.0が安い。
付加価値の評価
| キャリア | 独自の強み |
|---|---|
| au | au Starlink Directの衛星直接通信（山間部・海上でもメッセージ等） |
| ドコモ | dポイント経済圏、ポイ活プラン |
| ソフトバンク | PayPay連携、おうち割 |
| 楽天モバイル | Rakuten Linkで国内通話無料 |
口コミを見るときの注意
- 居住地：エリア差が大きく、「遅い」が自分に当てはまるとは限らない
- 投稿時期：楽天はプラチナバンド前後で評価が大きく違う
- 端末：SA非対応の古い端末はSAの恩恵なし
確実なのは自宅・職場・通勤経路を公式エリアマップで確認することです。
2026年10月、楽天の評判は前提が変わる
| 時期 | 評判を読むときの前提 |
|---|---|
| 2024年6月〜2026年9月 | プラチナバンド＋自社エリア＋KDDIローミング。「改善した」はこの条件下 |
| 2026年10月以降 | ローミングが原則外れ自社の電波が主体に |
- ローミングは2019年10月開始、契約期限は2026年9月30日
- KDDI松田浩路社長が8月7日の決算説明会で終了方針、楽天も8月12日に発表・9月5日にお知らせ
- 楽天モバイル公式（9月5日）は「カバーに時間を要するエリアは10月以降も継続、十分カバーできているエリアは縮小」と告知。9月18日時点でもエリア別の確定スケジュールは未公表
影響範囲は公式マップより広い可能性：ケータイWatchの検証（2026年8月7日）では、KDDI公開のローミング提供エリア（2026年6月1日更新・計算上の判定）と照合すると、東京23区外の多くや神奈川・埼玉・千葉の住宅地にもローミングエリアがあると指摘。
見分け方：楽天の5Gは自社回線のみ、ローミングは4G LTE。「5G」表示が出る場所は自社回線で影響を受けにくい。いつも4Gなら判別不可です。
乗り換えを急ぐ話ではなく、10月の変化の原因を切り分けるための確認です。詳細は楽天モバイルのKDDIローミング、9月末で原則終了へ。
よくある質問
Q. ドコモの5Gは本当に速い？
強みは「つながりやすさ」。5G下り速度はOpensignalで首位ですが、SAの品質評価はauが高く、場所でも変わります。
Q. 楽天モバイルは今も「つながらない」？
大きく改善し、都市部なら実用上の問題は少なめ。地下・山間部はデュアルSIMで補う方法もあります。
Q. 乗り換え時の注意は？
端末残債、キャリアメール、割引条件、端末の対応バンドの4点です。
まとめ
- つながりやすさ＝ドコモ、5G速度＝au、料金＝楽天モバイル
- 「5Gなのに遅い」は周波数帯の問題（転用かSub6か）
- 大手3社は割引前提。単身ならahamo・povo2.0が安い
- 楽天は10月からローミングが原則外れる。9月以前の評判は当てはまらない可能性
※本記事は2026年9月18日時点の情報に更新したものです。料金・仕様・調査結果は変わる場合があるため、各社公式サイトをご確認ください。2026年9月13日に図表中心の構成へ再編集し、9月18日に4社のミリ波共同検討（NTTドコモ 2026年9月16日発表）とローミングの最新状況を追記しました。通信品質の数値はOpensignal「モバイル・ネットワーク・ユーザー体感レポート（日本・2026年4月版）」が最新です。
